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O início de janeiro é a época oficial do planejamento para o novo ano. Se você é super organizada e não se distraiu demais com as festas de Natal, você provavelmente fez esta reflexão ainda em dezembro. Mas se você é como eu e assistiu filmes de Natal demais no Netflix comendo Chocottone, você ainda está definindo estas questōes em janeiro, e tudo bem. Não há certo e errado.
Mas o que devemos fazer, afinal?
Por que raramente conseguimos cumprir nossas resoluçōes?
- Emagrecer X quilos
- Ir a academia
- Começar aquele projeto novo
Porque criamos objetivos impossiveis de alcançar (sem um bom planejamento). Só por isso.
5 passos para facilitar a nossa vida e conseguirmos alcançar nossos objetivos:
1- Faça as resoluçōes em formato de lista
Liste um a um o que deseja começar ou recomeçar.
2- Quebre as resoluções em METAS
O que fará exatamente?
Quando? Como?
Quanto custará atingir esta mesta (se envolver algum investimento)
3- Reflita e escreva POR QUÊ você quer alcançar tal coisa?
Querer a gente quer tudo,né ?
Ficar milionária, magra, loira e mais inteligente do que nunca (ha ha ha). Mas entender por que nós desejamos tal coisa é fundamental para ela sair do papel:
Exemplo meu:
Eu criei resoluções pessoais e profissionais este ano e, embora algumas sejam desejos concretos, outras são desejos subjetivos.
Uma das minhas resoluçōes pessoais este ano: DIZER NÃO COM MAIS FREQUÊNCIA
Meta (como ?): estabelendo quais são os meus limites (seja financeiros ou emocionais) e dizendo não. Não, eu não posso aceitar seu convite para jantar fora.
Por quê: Este mês estou economizando. Você não precisa dizer porque para os outros, este porque é somente para você.
4- Revise a lista de resoluçōes e metas mensalmente e faça uma marquinha nos itens que você está conseguindo alcançar.
Nada mais recompensador do que ir ticando as metas feitas.
5- Compartilhe suas metas
Com amigos, familia e ate nas midias sociais. Como ir a academia é uma das minhas grandes metas, eu seguidamente posto uma fotinho na academia, pois mentalmente é uma forma de dizer : Parabens Rita, voce conseguiu ir a academia hoje!
Bora transformar nossos desejos e planos mirabolantes em resoluçōes possiveis de se alcançar.